يمكن السيطرة على الرغبة الشديدة في تناول السكر من خلال بعض العادات الصحية البسيطة، مثل تنظيم الوجبات، والحصول على نوم كافٍ، واختيار بدائل غذائية صحية

الموضوع الأصلي