[بنت فلسطين]

تسعى النساء نحو الوزن المثالي والقوام الممشوق ، وتتبع من أجل ذلك النظم الغذائية من أجل تحقيق ذلك الهدف ، وتقول الدكتورة أماني السنهوري استشاري التغذية وعلاج السمنة والنحافة ،


ريچيم شوربة الكرنب الحارقة للدهون ، حيث أنها تعمل على حرق الدهون في الجسم وبالتالي خفض الوزن ، وذلك مع أضافه عناصر غذائية أخرى تعمل معاً كتركيبة خارقة لإذابة دهون الجسم ، كما أنها لا تحتاج الى نظام غذائي لفقد الوزن ، فقليلاً من الرياضة أو المشي لمدة 30 دقيقة كفيلة بأن تفقد الوزن 8 كيلوجرام في الشهر




– المكونات :


– كرنب كبيرة الحجم

– 3 فلفل الأخضر

– 2 طماطم

– حزمة كرفس

– 6 بصل كبير الحجم



– الطريقة :

اغلي الخضروات المقطعة إلى قطع واخلطيها في الخلاط الكهربائي ، ثم اشربيها بعد تسخينها على النار .