يعاني البعض من مشكلة تراكم ” الدهون ” بجسده، وهو ما يدفعهم لبذل بعض المجهود للتخلص من هذه الدهون العنيدة؛ لذا وفي هذا السياق أبرز المشروبات التي تساعد على حرق الدهون والتخلص منها.
* وصفة ” الشمر وأوراق النعناع ”
– ملعقة كبيرة من أوراق النعناع.
– ملعقة صغيره من الزنجبيل المطحون.
– ملعقة كبيرة من الشاي الأخضر.
– ملعقة صغيره من الشمر.
– 2 كوب ماء مغلي.
* طريقة التحضير
– ضعي جميع المكونات في الماء المغلي واتركيها على نار هادئة لمدة دقيقة واحدة، و يصفى و يترك ليبرد، وتناولى المشروب بعد وجبة الإفطار بـ30 دقيقة .
* وصفة ” الكمون والقرفة ”
– ملعقة كمون.
– نصف ملعقة قرفة.
– ربع معلقة زنجبيل مطحون أو مبشور فرش.
– عصير 3 ليمونات.
– ملعقة كبيرة مبشور قشر الليمون.
* طريقة التحضير
– نغلي الماء جيدا ونضيف المكونات وبعد ذلك نتركها ساعتين نطحنها في الخلاط ونصفي قبل الشرب.
-نتناول كوبان على الريق وكوبين قبل النوم وباقي الكمية حسب الرغبة.
– يجب اعتماد المشروب أسبوعآ كاملآ مع الحرص على أن يكون البرنامج الغذائي لا يتعدى 1200 سعرة حرارية موزعة بين الخضر والفواكه فقط.
* مشروب ” قشر الليمون وأوراق النعناع ”
– ملعقة كبيرة من قشور الرمان المطحونة.
– ملعقة من قشر الليمون.
– ملعقة كبيرة من أوراق النعناع.
– ملعقة كبيرة من القرفة المطحونة.
– ملعقة كبيرة من بذر الكتان
كوب ماء مغلي.
* طريقة التحضير والاستخدام
– فى وعاء على النار به كوب من الماء المغلي ضعي جميع المكونات واتركيهم على نار هادئة لمدة دقيقة واحدة، واشربي المشروب قبل تناول طعام الافطار ب 30 دقيقة وتناوله مرة إلى مرتين يوميا وستندهش بالنتيجة.
" />
